1、时间选择。每年的5月到10月是西藏旅游旺季，这段时间内气候温暖，一般也不会出现一些极端天气状况，所以非常适合旅游。当然旺季也会导致一系列旅行成本的上涨，住宿、交通、饮食各个方面。

2、交通方式。火车进藏是相对比较好的方式，首先过程比较慢，身体对海拔的变化有一个适应的过程，其次可以避免在路况不熟的情况下发生交通意外。

3、对身体的要求及如何预防高原反应。其实会不会发生高原反应主要取决于身体的适应能力，而和身体好不好没有必然联系，但是确实有些疾病是不适合去西藏的，比如心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及患有重感冒的病人都不适合进藏。如果平时有健身的习惯或者工作强度较大，注意进藏前一周一定要减小运动量，保证充分的睡眠和休息，储备体力。预防高原反应的药品主要有我们比较熟知的红景天，还有其他的药品最好到药店咨询一下。需要注意的是，想要预防高原反应的话，红景天之类是要提前一周开始服用的，如果进藏后甚至身体有反应后再服用就收效甚微了。缓解高原反应的药物也有，出发前可以去药店咨询备好。如果进藏后高原反应比较强烈，一定要及时就医！

4、西藏一年四季光照都很强烈，所以一定要带好防晒用品：墨镜、防晒霜、防晒衣遮阳伞等。为应对昼夜温差建议带一件防风保暖的外套。

5、藏族特殊风俗或禁忌。一般在寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但特殊信仰除外；不能摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐等。