阴天出门也是需要防晒的。

1、阴天虽然没有阳光，但是紫外线也是依然存在的，仍然是会对皮肤造成伤害的。厚厚的云层可以阻挡部分的UVB，但实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用。所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻隔部分紫外线.紫外线是无处不在的。即便是晴天、阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。所以即便是在室内或者阴天也同样需要涂抹防晒品。

2、阴天也记得一定要使用防晒产品，防晒系数可以稍微降低一点，大概在SPF20、PA++左右就可以了。中午的时候还要记得补擦一次防晒。将阳光对皮肤的伤害降到最低。室内也是一样，不但阳光可以穿透玻璃，室内的一些光源或者电脑屏幕也会持续释放辐射，同样损害皮肤，让皮肤加速老化。