当然可以囤零食啊！

咱们说好了哈！！！是囤，囤，囤。

说好了咱就不吃哈！

减肥！

就是你严丝合缝的跟着你所说的每一句话去执行！

所以，说好了囤，咱们就不吃！

咱就横眉冷对千万零食。

减肥怎么吃？

第一要素。吃纯天然的。

所有2次加工的食物，都是潘多拉的魔盒，不要打开它！你总不会天真的认为牛肉丸是牛肉做的吧？

成分神秘，热量神秘，加工方式神秘！

不要碰它！

第二要素。在第一条的基础上，你觉得能吃的基本都能吃，你觉得不能吃的基本都不能吃！

没有人是傻子。你总不至于认为吃肥肉能减肥吧！

不要焦虑！不要较真！

少油少糖少盐，就是健康饮食！

而这一点是你完全知道的！

第三要素。

减肥就是打开热量缺口和均衡营养的博弈！

打开热量缺口，营养摄入肯定会丢一点。

你需要战胜这场博弈！

作为世界上最成功的营养学家：你妈妈！

就曾经说过这样一句营养学的金科玉律：不要挑食！

这是所有营养学的基础！

原因非常简单，人是杂食动物。

第四要素。

零食可以吃啊！举一个例子！

一个棒棒糖，10克/40卡。每天一根，一个月1200卡，4两脂肪？

我们把这个奢侈的享受放在，你最饿最馋的时候，吮吸他！不要咬碎！让他融化！

这样或许你能放下点外卖的手！

这就很划算了！

最后。私信我，把囤的零食寄给我！

我帮你消灭这些万恶之源！

这仅仅是一个普通人的正义感而已！

不用谢