这两个词不是一个概念，属于包含与被包含的关系。饭圈是一个有头领有纲领也有强大行动力的组织。这个组织平常会进行控评、点赞、点踩、举报、刷数据、集资、撕逼团建等日常任务。通常模式就是建群，饭圈女孩就是加入了这个组织的人。

追星女孩是指喜欢某位明星的人。它包括饭圈女孩，但也包括了很多不入粉圈，只是单纯喜欢明星的散粉。只是关注明星，不会特意给明星刷票和帮明星洗地，日常只看看明星微博。

追星是件开心的事，你喜欢的人做了什么会让你很开心，买代言也很开心，饭圈么，可以在饭圈交到很多有共同话题的“朋友”，你说的有人听有人懂，不像身边人会各种冷嘲热讽，但是饭圈也很乱很冷，你要是不当心说错了一句话可能就会被千夫所指，还有各种黑会造谣（也有可能是真的）你喜欢的人，而且黑子的污言秽语是只有你想不到没有她们说不出的，心理承受能力是很大的考验，所以，凡事还是要自己体验过才知道，还有，你追的人也很关键，很多人追的时候就看脸了，结果明星人品不好分分钟人设崩塌，也是很冒险的事。所以饭圈群体只占追星群体的少部分!而且无论追任何明星，我都建议不要加入饭圈!