坐禅净心，检讨自己缺点错误。面对生活就像做题，难者不会，会者不难。当遇事想不开，烦恼生，压力来，邪恶至。怎么办？六祖慧能大师有这样一首偈:

心平何劳持戒，行直何用修禅。

恩则孝养父母，义则上下相伶。

让则尊卑和睦，忍则众恶无喧。

若能钻木出火，淤泥定生红莲。

苦口的是良药，逆耳必是忠言。

无事常思己过，护短心内非贤。

日用常行饶益，成道非由施钱。

菩提只向心觅，何必向外求玄？

听说以此修行，西方只在目前。

如果知道恶不好，就该静下心来，用佛理来解心结。以戒为师，止恶防非。修忍辱波罗蜜，然后就有了禅定，即而精进，最后生出智慧来。定住心，捏住意。心如如不动，一切业拘你不得。人活着讨债还债，无好无坏，无事无非，一切因缘和合而成，有一面之缘都得了。该来来，该去去，你还是你，不曾动摇本有的真心。用戒定慧去贪嗔痴得身口意三业清净。