跳绳是瘦腿还是粗腿？
我的观点是跳绳可以瘦腿，因为如果跳绳持续一段时间的话，他应该算是有氧运动，有氧运动是可以消耗体内的脂肪的，如果腿的脂肪含量比较高比较粗的话，那脂肪消耗以后腿是不是就可以瘦下来？认为腿变粗的话，我觉得只有一种可能，那就是垫着脚尖跳，这样的话，小腿肌肉是收缩的，长时间跳下去的话确实会让小腿变粗，这样的话就要注意，跳完以后拉伸了，或者是在跑步机上跑步调一点坡度，上坡跑，让小腿持续的处于一个拉长的状态，这样就可以使小腿变得纤细。
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