此阶段的宝宝已经有了初步的自主活动能力，能自由转头、翻身、独坐片刻，有 些宝宝已经初步学会了爬行，此时宝宝就可以与大人配合来做主动的运动了。此时是 为宝宝的爬行、站立和行走技能打基础的关键时期，父母千万不要偷懒，每天都要和 宝宝一起来运动一下。

  锻炼上肢的时候，宝宝处于仰卧的位置，让他分别握住大人两手的拇指，大人顺 势握住宝宝的手腕，将他的两臂放在身体两侧。随后开始做胸前交叉，将两臂向外上 方环绕在胸前交叉，如此反复几次。桥形运动是帮助孩子活动腰腹部的肌肉，锻炼脊柱，为爬和站打下基础。

  婴儿同 样处于仰卧位置，大人左手按住宝宝的脚踝，右手托起他的腰部，让孩子的身体呈桥 形，然后还原。踢腿运动是帮助孩子锻炼下肢的肌肉。当婴儿仰卧的时候，大人用双手握住宝宝 的脚腕，轻轻把宝宝提起到与床面呈45。，使他的腹部离开床面，保持几秒钟之后放 下。

  此外，也不要忽视对宝宝关节的锻炼，可以在做完以上的活动之后，轻轻旋转宝 宝的腕关节和踝关节，帮助宝宝放松紧张的肌肉。另外，做操的过程中，大人的动作要轻柔有节奏，最好配合一些轻柔的音乐，这 有助于婴儿主动地配合。