首先三洲田是在深圳盐田区这边的，因为不知道题主是住在哪，是徒步还是驾车过去，所以没办法给出最直接有效的路线图出来，我就简单把前往三洲田的路线说下：

选择驾车出行的话：有两条线路。

由盐田出发，往梅沙方向不远处，在左侧一岔路有路牌指示三洲田方向。但因是耕作口，守关武警视心情予以放行——称是财政局员工，去该局培训中心或较有把握。出关后公路曲曲折折缓缓上行，约二十分钟可达三洲田村。

由横岗188工业区处右拐上至坪山的横坪公路，由碧岭(到收费站前右转)上山。此路也蜿蜒，途中可见各式“红军不怕远征难”之类标语(因水库旁有一培训童子军的“雏鹏基地”)。见水库后顺时针绕行即达三洲田村。

选择徒步出行的话：

由盐田街道办事处(盐田至横岗和梅沙的岔路口北行200米左右)南二线边防网起步，此处需攀越铁丝网或由盐田水厂员工通道(有锁挂于门上但不锁)出关。沿水厂输水管道上行，约40分钟可到山顶大三洲塘。

沿水库右侧公路前行，经红花坜、兰园、小三洲塘，下达三洲田村。逆时针绕水库经雏鹏基地、水库管理处、坪山自来水公司三水厂下山至碧岭。此后(到横坪公路后左向)可搭顺风车或偶遇之摩的或行路至横岗，返深。

该线路徒步距离较长，从盐田至横岗(不含登梅沙尖)约需8小时，应作充分准备。

以上公交路线等信息，应随深圳交通局线路更改而改变，仅供参考，应以实际为准。