吃些面包馒头啊，奶油巧克力，多脂肪的食品。
你好！体重较轻可能和平时的辛劳以及饮食上热量偏低有关。平时应注意补充蛋白含量高的食品，如蛋白粉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。每天注意热量以及碳水化合物的摄取，要和每日体育锻炼所消耗的热量维持基本平衡。另外只要身体健康，体型匀称，可不必太在意，平时注意蛋白质以及维生素的摄取即可，条件允许的话可以适当补充增肌粉。爱健祝你健康！更多健康知识与相关产品，欢迎浏览中国爱健！
我来告诉你吧（亲身经历哦） 既然你在健身的话 正好 每天坚持器械健身1-2小时 结束后1小时内马上补充蛋白质 经济条件允许的话 买蛋白粉吃（价格从一百多至几百元一罐不等） 便宜点的话 就奶一杯 高麦面包、鸡蛋各一个
平常饮食的话，不挑食、尽量多吃肉类，（但如果运动量不大又不肥胖的人来说的话，可能食量一开始没那么大。不过等你坚持健身以后 在平常的生活中多些运动 这样食量就自然提起来了 ）
大家好，我是食多D的作者，作为一名文化领域的原创作者，我发表下我的观点，希望对你有帮助。 快过年啦，过年是团圆的日子，也可以说是一年中最放松的几天，这几天当然少不了吃吃喝喝啦，尤其是小零食，每家每户都会备上一些小零嘴，招待客人的同时，也给自己解解馋。 每年都吃惯了坚果糖果，今天不如试试买些各地的便宜...
很荣幸可以回答您的问题。 每个人的体质不同，怀孕后，大部分孕妈的体重都会多多少少增加的，这是不可避免的，只是增加的量不同而已，但是怀孕期间注意一些，是可以做到减缓长胖，保证营养与健康的。接下来，欣妈就与大家一起学习与交流一下。 一、作为主食，欣妈建议适当吃一些玉米、薯类等粗粮，一方面可以增加膳食纤维...
崔永元是中国人科学精神的一面镜子。这些年遭到无数诽谤嘲讽与谩骂。其中以自费拍的转基因纪录片为最，崔永元为此进来无数的谩骂，恰是国人内心深处依然无知而盲目的体现。从方法上来讲，这部片子没有问题，而各种批评的观点来看根本没有立足之基，认真看一下你就会明白这是一个不掺杂任何结论的见闻录，崔永元没有拿出一个...
苗族典型食品主要有：血灌汤、辣椒骨、苗乡龟凤汤、绵菜粑、虫茶、万花茶、捣鱼、酸汤鱼等。 苗家饮食独特的民族风俗是喜食酸味，以酸汤最为著名。酸味食品主要有酸汤、酸菜、腌酸鱼、牛肉酸、猪肉酸、酸辣子、酸萝卜、青菜酸、豆类酸等。 苗族吃酸菜的历史悠久，跟他们深居高山，缺少食盐有关，平时很难买到蔬菜和肉...
乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样...
作为国内知名的主持人，一直以来，倪萍都深受观众朋友们的喜爱，陈医生也挺喜欢的！ 倪萍在采访节目中说“减肥快把我逼成贼了，有次看到店里的热的油酥饼恨不得伸手去拿。”倪大妈的减肥经历还是很励志的，短短6个月减重20斤，减肥下来的倪大妈颜值回升，又变成倪大姐了。 很多人就很好奇，年近花甲的倪萍是如何做到半...
一、什么是食品质量? (一)明示的食品质量安全： 包括食品标签、食品说明中阐明的要求，消费者明确提出的要求。 (二)内在的食品质量内容： 包括：一是食品必须保证的食品安全，不能造成对人体的危害。二是必须履行的内容。指法律法规及强制性标准的要求。三是包括安全性、营养性、可食用性等要求。所谓的安全性，...
感谢邀请与信任 现在社会绝大多数人不仅要求吃饱，更要求吃的品质，推祟天然食品。对饲料肉蛋鱼，化肥农药大棚种出的菜都不喜欢，更何况转基因食品。 而且转基因食品之所以心存疑虑的人很多，主要是大家对其人为改变生物基因带来的结果实在是不放心。这和嫁接杂交这样的技术是不同的，嫁接杂交因为和传统种植方式区别并不...
谢谢悟空邀请。活珠子是南京的著名特产，是当鸡蛋即将孵化成小鸡，但尚未完全成形，蛋中已经有了头、脚、翅膀的鸡的胚胎，在透视状态下形如活动的珍珠，故称为"活珠子"。活珠子之所以享有盛誉，是因为它的美味和营养价值。活珠子在我们江阴叫"孵透蛋"。第一次吃孵透蛋是我十多岁的时候，那年，院子里新搬来的邻居王叔给...
回答这个问题有点难度，因为冷链产品基本上都是从国外进口的，由于新冠病毒耐低温也非常的狡猾难缠，竟然能在冷冻食品外包装上面存活很长时间，这小小的病毒本事很大，还点亮了“偷渡”的技能，真是防不胜防啊！！ 在全球一体化的今天我们和世界是高度融合，要想杜绝国外的商品很难，除非闭门封国，那是要付出巨大代价的。...
感谢邀请。“亚硝酸盐”应该是一种不会让大家很陌生的物质，它是生活中的一类常见物质（自然界当中比较普通的“含氮化合物”）。当然，不少小伙伴对“亚硝酸盐”存在误区，亚硝酸盐在少量存在的情况下并不可怕，只有达到一定剂量之后才会对身体产生危害。亚硝酸盐对身体有哪些危害？我们在生活中又该如何预防？通过文字传递...
说老实话，现实生活中的我最担心的就是食品安全，尤其是在这个各种食品充裕的时代，令你眼花缭乱的食品时刻不吸引你的眼球，勾引着你的胃蕾，但在各种诱惑下，处处有地雷，到处有暗井。 当你听说过养殖的动物加抗生素，因为群居动物必会生病，需要防治用药无可厚非；当你听说过新鲜水果、水产品为了保鲜，必须加入甲酫、保...
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