关于男生快速提升气质的方法

1. 早晚用洗面奶，确保脸部清洁干净就能有效控油，能够保持脸上不油腻，最主要还能抑制痘痘生长。

2. 确保身上没有异味，在重要场合可以喷男士淡香，男生身上有淡淡的香味会加分不少。

3. 找好适合自己的衣着风格，穿着简洁大方就好，不必过于花哨，穿搭干净利落，改善自己形象。

4. 保持规律的运动，踢足球打篮球健身都可以，长期保持运动，对塑性也有帮助。

5. 对身体体态进行管理，照镜子审视一下自己的身材是否有驼背弯腰等不良体态，良好的体态有助于提升气质。走路不要驼背，挺直走路要有自信。

6. 有条件多出去旅游，增长自己的见识。

7. 检查胡子，养成修剪胡须的习惯，满脸胡须会让人感觉邋遢。

8. 尽可能少抽烟喝酒，会影响身体健康。

9. 学会控制自己的情绪，调节心情。

10. 检查自己的指甲的长度，不要留长指甲。

11. 注意发型的修剪，头发也要保持清洁。发型是提升颜值最快的方法，注意精神面貌，油性发质可以使用控油、无硅油洗发水。

12. 多看书，丰富自己的见识可内涵。

13. 积极参与社交活动，学会与人交往。在学校多参加社团，上班多结识些朋友。

14. 保持口腔清洁，刷牙是必须的，平时也可以多嚼口香糖、喷口气清新剂保持口腔没有异味。

15. 多学习一些技能，掌握一计之长。

16. 待人要有礼貌，多说谢谢、不好意思，有礼貌能让他人印象加分，行为举止落落大方，做事要粗中有细。

17. 与异性保持合适的距离，切忌举止轻浮，和不熟悉的异性出去玩最好不要有太亲密的肢体接触，否则会让人感到不适。

18. 早睡早起，对皮肤好。一般情况不要晚过12点睡，晚睡会加重黑眼圈，导致皮肤蜡黄等，而且不利于身体健康。

19. 健康饮食，多吃粗粮谷物和蔬菜，垃圾食品少吃。

20. 保持好自己的状态，抬头挺胸，切忌畏畏缩缩。

21. 要对自己保持自信，不要自卑。

22. 要有上进心，对生活、学习、和工作都要定下明确目标，并制定计划为之努力。

23. 出门随身携带纸巾，以防不时之需。

24. 适当修眉，男生眉形可以提升气质。

25. 坚持运动，每天做二十个俯卧撑。

关于男生快速提升颜值的方法

AHC男士素颜霜

这是出门撩妹的神器，真的一抹变帅，有提亮肤色的功效，一擦感觉整个人都帅气很多，什么痘痘、痘印都能够遮住，官方说不需要卸妆，用洗面奶就能够把脸洗干净，这就是懒癌男士的福音！出门前只需要30秒擦个素颜霜，在街上的回头率比平时高了100%。

水兮小黑盒面膜

补水炸弹，主打的是玻尿酸保湿+天然植物萃取成分，精华的质地很轻薄，很水润，敷上去也没有假滑的感觉。面膜纸很薄很薄，像蝉翼一样。用完脸还是很清爽，但是有喝饱水的感觉。真的巨好用！

水兮氨基酸洗面奶

这款氨基酸洗面奶，我已经多次种草，是因为真的好用。女朋友买了三四盒给我，除了有点小贵，没有其它毛病，土豪必买！特别温和，去除油脂污垢能力也足够，洗完脸不会紧绷，非常舒服。适合油皮跟混油皮，因为控油效果贼好，早上用它，白天一整天都不会泛油光！去黑头效果也很好，用它没多久黑头少了很多。

WLab防晒霜

Wlab是韩国的，非常棒，涂在脸上成膜块，也不假白，吸收得非常快，重点是特别防晒黑！之前去西藏一段时间，我天天擦它，同行的人都黑，独我白。防晒是美白的第一步，一定要注重防晒，尤其是夏天来了，出门之前一定擦防晒霜。

他秘麦迪逊大道香水

女票说这款香水又痞又温柔，有攻击性又让忍不住靠近！初喷便觉得它凛冽，但不过分，渐渐被这股香气怀抱，，就像一个干净的大男孩，给了你拥抱，一点也不冷了。在衣服上留香很长，早上喷，到了晚上与朋友会面，自己已闻不到，没想到朋友说，今天喷是他秘吗，他是不知道我爱喷他秘的。

男孩子学会管理时间，学会打理自己，学会自律，学会不断提升自己，一年的时间就可以比很多同龄人优秀很多，加油吧！