遭遇冷暴力了怎么办？

以冷制冷？

以暴制暴？

可以，但这并不是最好的解决之道，要想更好的解决问题，我们先来分析问题，再确定问题，最后设定解决方案。不过得承认，钝刀子杀人让人生不如死。与其冷战下去不如痛痛快快的打一架。

结合当事人的感情背景，状况，发展过程进行分析同一类问题的背后不同的驱动因素，例如分手，女生甲提分手的目的是想争取对方的关注，女生乙是想示威，证明自己的存在感，女生丙则想真的分手，女生丁用来试探男友的反应如何。

同样出现冷暴力也会有不同类型的原因。

第一种：由于你是对方处于空窗寂寞期才和你恋爱，目前遇到了更好的对象，就开始对你实施冷暴力，冷淡，无视，漠不关心，你只不过是人家打发无聊时间的工具而已。这就是前面开头说，感情初期的发生背景会决定你们以后的感情走向，跑题一句，有些男生被父母逼婚，无奈的和相亲的女生结婚，而女生则真正的是去经营感情，结果婚后男人混吃等死，不到一年就分房睡，原因在于结婚的背景是完成父母的使命，被逼无奈而已，他跟你结婚，实质跟婚姻无关。

解决办法：分手！这种男人其实最软弱，没担当，逃避现实问题，他们的目的就是希望通过冷暴力的方式逼女生自行离开，同时塑造了自己的”绅士”高端好人形象， 不用承担任何道德上和心理上的谴责和压力。

第二种：他跟你多次沟通，交流，提醒关于相处问题无效后丧失耐心和你继续下去的决心开始冷暴力，不少来咨询我感情的女生，大段大段的叙述男朋友的过错，这个不好，那个不对，但我仅仅通过对话框就能感受出来此女是一个不会尊重人的人，只顾一味的倾诉，对我问的问题弃置不答，言辞中带有讽刺，嘲笑，蛮横，推卸责任的味道。忘了这个问题其实是是自己一手造成的。问冷暴力怎么办？大多数直接说分手，再找一个，他不爱你了等等，好像自己没有一点责任一样。真想一桶冰块浇到此女头上，敢情认识到自己的错误真有那么难？

解决办法：反省并改正这段感情中自己有哪些问题，约个时间找对方进行深度有效的沟通。自己的错误自己最清楚，最了解自己的人还是你本身。话说回来，能认识到自己错误的人，感情也不会经营到如此地步。不会认识自身问题的人，说再多解决办法还是无功而返。言行举止和自身社会所处价值是一对统一体。

第三种：大多数恋人中男女某位会有一个疲倦期，这段时期男人对你关心很少，你问他问题回复的也寥寥无几，问他怎么了，发生什么事了，他说没什么，我挺好的。这个真的是没什么他只是想一个人独处罢了。兴冲冲地练呼啦圈，坚持了3个月是不是有段时间你怎么也提不起兴趣？那就对了，再热爱的东西，看多了，玩够了，也都会有短暂的疲劳期。女人有大姨妈导致情绪无常，男人也会有生理上的情绪波动期。

解决办法：理解和疏导，他大姨妈情绪“生理期”过了之后自然会回来找你。

第四种：以前相处都挺好的，突然吵了一次架或者双方的意见看法出现了问题或者你惹他生气了，开始冷战，此时的冷战是非常态的，偶尔出现。

解决办法：直接沟通，自己主动开口跟对方聊一些无关紧要的话题，然后看对方怎么接话？说话内容可以投其所好。他喜欢看书，摄影，游戏之类的话题进行切入。间接沟通，例如可以在朋友圈发自己生病难受来激发男人的保护欲，也可以找共同的朋友同学来帮你传下话，说自己很想他之类的。也可以去哄哄他，毕竟男人也会有小情绪的时候。

处理冷暴力方法核心总结：摆平自己的心态，充实自己的生活。

不能一开口就质问，指责，愤怒的语气，你为什么不回复我，你做什么去了，你要分手早点说等等，这样只会让你们的感情陷入新一轮的死循环。

也不能去聊为什么不联系我，为什么我们冷战之类的话题，你去问对方，对方也不会告诉你心里真实的想法。只会让这个问题越聊越大，最后不可收拾。

等目前的冷战结束后再找对方沟通此类的情况该怎么解决，定个规则吵架不能过夜必须在当天晚上12点之前沟通好或者罚洗碗干家务3天。

不要觉得自己先开口，先打破僵局就是自己吃亏，我们的目的是继续维系我们的感情，面子问题真的不重要，即使你开口了，也没有自尊了，最后感情也没了，不也会让自己继续成长吗？至少我努力后认识到其实对方并不适合做恋人。