男人拥有一身肌肉，无论颜值如何，总会给人一种安全感。而且，肌肉代表着自律，毅力与坚持。

坚持健身会有怎样一种状态呢？

1，首先精气神一定是很好的，给人一种精力充沛的感觉，持续坚持的健身带来好身材的同时，也会带来一种坚毅的气场，身体代谢快，会感觉浑身充满力量。

2，自信，好的身材会给人带来自信，会让我们对待事情的态度更加自信，因为这么难这么痛苦的健身都能坚持下来，还有什么困难能难道你。

3，心情愉悦，流出的汗水会带走难过与痛苦，慢慢的身材改变会让你的状态越来越好，心情越来越愉悦。无论怎样，基础如何，从你迈出第一步起就会有所改变，总比躺着强一些。