上星期确定是糖尿病,心态都崩了,想知道刚有糖尿病可不可以“逆转”?

2019年01月31日181

我正在努力逆转血糖高!

上个月,我去医院看胃病,才发现自己血糖高15.95.糖化血红蛋白13.5.医生在我住院第二天就要给我打胰岛素。

儿子坚决不让!

他说,我最近吃得太多,不运动,通过节食和运动,一定可以把血糖降下来。

他担心,我一但吃药打针?,就会有依赖性,再也没有机会逆转了!

其实,在去医院之前,我所有的糖尿病症状都出现了:

皮肤瘙痒;

口渴;

夜尿多;

脚后跟起皮;

饿;

浑身无力……

听儿子的话,我和医生说,我不打针吃药降糖,我希望用节食和运动降糖。

然后,我饿补糖尿病相关知识,自己给自己设计食谱:每顿饭一个鸡蛋,一个西红柿,一根黄瓜。

每天除了打针时间和睡觉,其余时间就是暴走,每天三万步,有时候还去跳舞。

四天,我把血糖降回正常值。

期间,吃东西不当,有过反复。但总体向好!

治疗胃病半个月,出院时,医生没有给我开治疗糖尿病的任何药,只是要求我吃糖尿病餐。

回家快一个月了,多吃水煮菜,杂粮馒头,全麦面包,荞麦面条,严格控制碳水化合物的量,血糖基本正常。

医生建议我,每三个月检测一次糖化血红蛋白,如果一年后都正常,可以说我康复了!

但是,我发现得早,所有的症状的出现,没有超过两个月。所以,才有了逆转的机会!

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