你提的这个话题，看了我的亲身经历后可能对你有所帮助。我是2014年查出糖尿病的，查出后我很紧张。严格忌口，水果，馒头，小食品，肉，油炸食品一律不吃，，这样半年后，血糖控制的不错，可身体全身出现了问题，一动就出汗，两腿无力，面色苍白，看见甜东西就控制不住，特别厌烦家人的提醒和劝告。出现了这种状况后，女儿带我咨询了营养专家和走访了几个糖友，听听他们的忠告后，我改变了饮食习惯。

一，馋也是一种病态，本人控制不住，身不由己。是身体中缺少这种物质成份。它是因长时间忌口引起的。所以要放开吃，能吃的东西就吃，但需要掌握好一个度。要化整为零，少进多餐。比如我吃苹果，大苹果一天吃半个，上午吃四分之一，下午吃四分之一。时间是上午10.点半后，下午四点半后。其它水果也是这时间吃。

二，吃饭，主食粗细搭配。蔬菜荤素搭配，。

每餐进量，根据自身情况，摸索一个规律，吃到能坚持到下一顿吃饭时间，到点感觉有点饿为准。中间饿了也可吃东西，尽量避免发生低血糖。

三，感觉有饱腹感时，马上离开餐桌，不要恋战。

四，喜欢吃的东西，勤买，少买，天天吃，次次少吃。

五，营养要均衡，身体中的营养成分缺一不可。既要控制血糖，还要身体健康。这就需要科学合理安排。

六，建议家人，不要指责糖尿病人好吃，管不住嘴，馋。健康的人不知道病人的痛苦。要多给予关爱和鼓励。

以上是我的亲身作法，只因水平有限可能表达的不够完美。但心意是想帮到你的父亲。