沈浪年幼丧父，五岁习武，十岁有成。同年，沈浪散尽万贯家财，以“仁义庄”任务的花红为生，并借此磨砺武功。十三岁时，沈浪偶得“沧浪剑法”，武功一日千里，后又在机缘巧合之下获得“无敌宝鉴”，二十岁时武功便臻至绝顶境界，足以与惊才绝艳的一代枭雄快活王相抗衡。

身世沈浪出身武林世家，是一代大侠“九州王”沈天君的独子。当初，沈天君和少林、武当掌门等不少武林中顶尖的人物，中了快活王柴玉关的奸计，误认为当年纵横天下的无敌和尚留下的“无敌宝鉴”就藏在衡山回雁峰，结果他们费尽千辛万苦，折了无数武林同道，抵达回雁峰顶的密洞，合力推开堵住洞口的万钧巨石之后，才发现洞中空空如也，只有洞壁上五个朱漆大字:“各位上当了”。

沈天君向来侠义为怀，悲天悯人，在武林中有很高的声望。他想起为了这次寻宝，死在衡山道上的武林同道，便有两百余人，不禁悲愤交集，羞愧万分，一时心神激荡之下，竟一头撞向坚硬如铁的洞壁，自尽而亡。沈天君的行为感染了少林弘法大师，他也随着沈天君撞壁而死。

沈天君出发去衡山时，沈浪只有七岁，却已经跟着沈天君学了两年武功，家传的“九州心法”已颇有根基。沈浪问即将远行的父亲，他武功已经如此厉害，为何还要一定要去寻找“无敌宝鉴”。沈天君对儿子说，武学之道，不进则退。每一个武者，都不会放弃让自己更进一步的机会。这些道理，沈浪长大后就会明白。

沈浪的母亲，是这一代龙虎山张天师的女儿张卉，她见沈浪目送父亲远去，眉头犹自微微皱着，显然是还在思考父亲刚才的话语，便摸着他的头说，一样米养百样人，每个人都有他自己的道，你父亲的道是勇猛精进，你却不必如此。你姥爷说过，无论道法武功，都不过是用来追求大自在大逍遥的一种工具。千万不可一味地打磨、改进工具，反而忘了我们最初的目的。

半年后，沈天君自尽的消息传回了沈家。母亲领回沈天君的尸骨安葬后的第一件事，就是告诉沈浪，他父亲的死，背后有一个巨大的阴谋。因此无论是为了自保，还是为了找到背后的黑手，沈浪都必须勤练武功，早日成为绝顶高手。

同时，母亲还表示，沈家历代积攒了巨量的财富，如今没有父亲的庇佑，这笔财富反而会给他们母子带来灾难。因此，母亲会在两年之内散尽家财，仅保留生活所需。为了沈浪的安全，她会把沈浪秘密送到龙虎山，由张天师亲自照料。

初入江湖沈浪在龙虎山待了两年，跟着张天师学了一些道家的呼吸吐纳之法，对内功的裨益很大。然而，沈浪在龙虎山最大的收获，是涵养了道家的冲淡平和之意，这使得他在成年之后，始终保持着一种随和的人生态度，即使在面对自己最恨的快活王时，仍然不会被愤怒冲昏头脑。

沈浪十岁生辰前一天，母亲张卉来到龙虎山，对他说沈家的家财已尽数折算成银两，捐给了仁义庄。仁义庄是一个武林公益组织，它会发布任务，缉拿武林中为非作歹的败类，并为完成任务的人发放可观的报酬。沈天君生前便多次捐钱给仁义庄，如今张卉将绝大部分家财全部捐给仁义庄，也是为了安慰亡夫的在天之灵。

沈浪在龙虎山待的久了，静极思动，这时听说了仁义庄这样有趣的地方，不禁蠢蠢欲动，说自己也要去仁义庄领任务，抓坏人。张卉说你才十岁，武功未成，还是等几年再说。

张天师闻言，将女儿拉到一边说，别看浪儿年纪尚小，但他的武功已堪比江湖一流高手。更重要的是，他给沈浪算了好几次卦，算出他在七年内将有两大机缘，一旦错过，便泯然众人。而经他反复测算，这两大机缘，都在一个“仁”字上。如今这仁义庄，正应了这个“仁”字。张天师还告诉女儿，沈浪在二十岁前，遇事都可有惊无险的度过。就算有些小伤小灾，也是他成长所必须经历的。

张卉听了父亲这一番话，心想若要儿子成材，还得经过江湖风雨的磨炼，如今父亲都说他没有生命危险，那么就让儿子去江湖中闯荡一番，不仅可以磨砺武功，还能早日识得世态人心。于是在沈浪的十岁生辰的当天，张卉向他自己交代了很多注意事项，便放他下了山。

沧浪剑法沈浪虽然才十岁，但身材高大，和十七八岁的少年一般，气度沉凝之处，还犹有过之。因此，当他三个月后来到仁义庄要求接任务时，没有一个人怀疑他还是一个十岁的孩子。沈浪自小聪明，知道循序渐进的道理，因此一开始接的都是一些级别低的小任务，积累了一定的经验之后，才凭着他的智慧和武功，追缉一些大盗巨寇。

三年中，沈浪共完成大小任务三十七次，获得报酬四千余两白银。这些报酬除了满足他生活所需，大部分都被他施舍给了穷人。

沈浪十三岁那年冬天，接了一个缉拿“长白三凶”的任务。“长白三凶”是东北一带的巨盗，经常抢掠行商村民的山参、鹿茸、海东青等珍贵山货，稍遇反抗便动手杀人，凶狠无比。沈浪为缉拿他们，孤身攀上白雪覆盖、呵气成冰的长白山，在一人多深的大雪中埋伏了两天一夜，终于将其全部擒杀。

这一次任务下来，饶是沈浪内功有成，仍被严寒冻得够呛。当他下山时，在一处松林边的小木屋外，发现一个老头倒卧在雪地上。沈浪急忙跑过去，抱着老头进了木屋，以剩余不多的内力为他驱寒。然后，沈浪看到屋内没有燃烧的柴禾，便又跑到松林里捡了一大堆树枝回来，走前还不忘把自己的貂裘披在老头身上。

沈浪在木屋住了几日，不但为老头找到了足够过冬的柴禾，还给他打了几只野兔、狍子等野味回来。老头为了表示感谢，特地帮沈浪补了补他那件破旧的貂裘。

数日后，沈浪回到镇上，准备把这件貂裘卖掉，换一身新的。他整理貂裘内的杂物，却发现内衬中有一个毛皮状的硬物。拆开一看，是一个尺许见方的皮子，两面都是密密麻麻的小字和图形，为首四个行书字体稍大，正是“沧浪剑法”。

原来，沈浪救了的那个老头，正是百年前的传奇人物蓝大先生和萧王孙的后人。蓝大先生名蓝天锤，是当年名噪一时的“傲仙宫”的主人，萧王孙则是“帝王谷”的主人。蓝萧二人都是绝顶高手，两人每隔十年，都会在泰山绝顶展开大战。

蓝大先生使用的兵器是百斤大铁锤，萧王孙用的却是一根轻飘飘的衣带。两人的武功一个至刚，一个至柔，一战下来天变色，日月无光，但却始终是平手之局。后来，蓝萧二人观沧浪清浊变化，中和彼此的至刚至柔，合力创出一套阴阳融合的“沧浪剑法”。

蓝萧二人作古后，其后人始终不能通晓其中诀窍，后经高人指点，这一代的萧家后人隐居长白山，静等有缘之人，可将“沧浪剑法”发扬光大。结果他等了三十年，眼见时日无多，却始终等不到有缘之人，无奈之下，便将“沧浪剑法”赠予了救他性命的沈浪。结果他万万没有想到，此后沈浪果然以“沧浪剑法”名震天下。当时，老人已经撒手人寰，但若听闻这个消息，自当含笑九泉。

却说沈浪得了这“沧浪剑法”，也不矫情，当下便寻了一个僻静之地修炼，一练就是三年。剑法初成之日，沈浪拔剑出招，如高山绝瀑飞流而下，气势磅礴。又如离弦之箭有去无回，迅若雷电。这剑法已足已令一流高手咂舌不已，然而沈浪却深知自己尚未练到至高境界，以致于能刚而不能柔，可放却不可收。但此时他已到了瓶颈，再练已是无用，便又一头扎进江湖。

仁者无敌阔别三年，沈浪再度来到仁义庄。如今他武功突飞猛进，便想接一些高级别的任务。仁义庄的管事告诉沈浪，前天刚有一个人发布了一项任务，报酬未知，且由发布任务的人亲自发放，不知沈浪是否有兴趣。沈浪一看任务详情，是深入一个被封闭的山村，帮助八百村民消除瘟疫。沈浪稍稍回忆了一下，想着父亲沈天君在世，会不会接受这样的任务，答案是肯定的，于是他也欣然接受了这个任务。

沈浪先是飞速赶往龙虎山，找外公张天师要了一些丹药，又一路购买抵抗瘟疫的药材，重金聘请大夫前往发生瘟疫的山村。他则先一步赶到，帮助已经抵达山村的一个大夫处理疫情。那大夫是个中年男人，一脸苦相，他一见到沈浪，便说自己正是发布任务之人，然后就给沈浪安排各种工作。沈浪也不问报酬为何物，只是一心一意帮助大夫救人。

数日后，沈浪购买的药材和聘请的几个大夫陆续到来，最早抵达的大夫也终于找到了病源所在。七日后，山村的疫情被控制住，村民陆续康复。任务既然已经完成，大夫们陆续告别，那个一脸苦相的大夫则把沈浪叫到自己屋中，从书柜里拿了一本书抛给了他。

沈浪接过书，封面上四个大字映入眼帘，也让他的心剧烈跳动起来，因为那四个字正是:无敌宝鉴。

他颤抖着翻开书，只见扉页上也写着四个大字，比封面上的四个字还要大上两倍有余:

仁者无敌！