随着诊疗技术的进步，早期乳腺癌90以上都可以达到治愈。但是仍有少部分患者会出现复发转移。

乳腺癌的复发转移有哪些征兆？以及如何预防乳腺癌的复发呢？

一、 乳腺癌复发有哪些征兆：

①肺部转移

无明显诱因的出现咳嗽、胸闷、或者出现咳血痰的症状；部分患者在复查的时候发现肺部的小结节影。

②骨转移

主要的表现为固定部位的持续性疼痛，或出现病理性骨折。骨转移的部位以胸、腰椎和盆骨最为常见，其次是肋骨、股骨等。

因此，出现频繁的腰背部疼痛的时候，务必注意。

③肝转移

乳腺癌肝转移早期多无症状，有时候会出现右上腹胀痛不适，腹胀、食欲减退、乏力等，晚期出现黄疸、肝区剧烈疼痛、消瘦、发热等。

④脑转移

早期轻微头痛、头晕、行为改变等，晚期最常见的是剧烈头痛、喷射性呕吐、运动感觉障碍等。头颅CT、MRI是常用的检查方法，可以发现转移灶。

二、 如何预防乳腺癌术后复发转移呢？

①手术放化疗结束后，务必坚持规范化的内分泌治疗。

对于激素受体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗是预防术后复发转移最有效的途径。强调的是规范，足疗程（5-10年），避免漏服。

②科学合理饮食

豆制品含有大豆异黄酮，可以减轻人体雌激素对乳房的刺激，因此乳腺癌术后建议多进食豆制品。鼓励食用新鲜蔬菜、水果，远离油炸熏烧、加工肉制品、腌制食品，远离烟酒等不良生活方式。

③.心态。

心态很重要，保持情绪稳定，远离忧郁、紧张等负性心理情绪。 要勇于参与工作以及社交活动，多进行群体室外活动，多交朋友，走出心理雾霾。

家庭成员要帮助患者面对压力、挫折，合理的夫妻生活能够帮助恢复。

④.科学的体育锻炼：

大量科学研究显示：长期规律的体育锻炼，可明显降低复发率。术后3 月后，建议每周运动五次，每次40分钟左右，推荐慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。

⑤定期复查 ：

术后两年内每3月复查一次，术后2到5年，每半年复查一次，五年以后每年复查一次。

乳腺癌术后经过科学的治疗。可以有效的预防复发转移，关注@乳腺科杨医生，关注乳腺健康。