每个人都有心情的起落，有时候心情很好，有时候心情很差，心情失落的时候建议可以尝试这样试试：

找人聊天倾诉

每个人都有自己的好朋友无话不谈，可以一起聊聊天，将自己内心的想法和他进行分享，看看他是如何处理同样的事情的。

旅行

旅行可以放松身心，换一个环境换一份心情，找到一个不一样的自己。

听音乐

听一些比较舒缓的音乐，轻松的音乐，快乐的歌曲，可以让自己陶冶性情。

保持一个好的心态

一个人能否活的快乐主要是看一个人是不是有一个好的心态，心态好人就好，心态好就会心情好。

做一顿好饭

自己动手做一顿丰盛的佳肴，在忙碌的过程中忘记悲伤，在一顿丰盛的佳肴中寻找一个人应有的快乐。