雾霾颗粒吸入越多，对宝宝身体造成的伤害就越大，所以在雾霾天尽量不要带宝宝出门，更不要让宝宝在雾霾天奔跑，做大幅度的运动。

如果一定要带宝宝出门，也要做好相应的的防护措施，最简单的就是戴口罩，不仅是对PM2.5，对花粉、飞沫都有一定的阻挡作用。口罩一定要为宝宝选择适合的，材质、大小、舒适度都是要考虑的问题，否则防霾效果将大打折扣。不过口罩势必会阻碍通气性，2岁以下的宝宝不宜长时间戴口罩，3岁以上可以为其选择合格的N95滤材口罩，而且一定要考虑面部贴合性，注意清洁更换。

雾霾天气外出活动后，衣服、口鼻、头发、裸露的皮肤等都会附着雾霾中的有害物质，所以无论是孩子还是家长，外出回来后都要用温水洗脸、洗手、漱口，及时换衣，也可以帮宝宝清理下鼻腔。