失眠一般不会造成猝死，但易得忧郁症，而发生自杀倾向。

失眠不是小事，它会让人产生焦虑不安，多梦，对事物分辨能力差，容易产生厌世情绪，吃不好，睡不着，工作能力差，容易疑神疑鬼，要尽快找到失眠原因，药物治疗和心理治疗，还可以按摩，出去游玩，以缘解压力。

还需要家人的关心和爱护，多与人交流，让心情开朗，以达到情绪的稳定。

用艾叶烧水泡脚，对睡眠好。