首先来说，修和养都是动词，但代表的是两层意思：修是学习、吸收的意思；养是规范、养成的意思。修养合起来是对人在日常生活中言行、举止、待人、处事的综合素质的评价。

一、言谈方面：为何第一就提言谈呢？虽然嘴是长在自己身上，但人不是孤立的，必然或多或少要与人交流相处，不可能是哑巴。说出来的话要与自己的身份、地位、诉求、环境等相符，才能自己高兴，别人接受，与人与己都有好处。反之，夸大其词，怪言怪语，阴阳怪气，别人反感，自己无益。可能结果还适得其反。

二、行动方面：抬腿动脚也要注意，与自己的年龄、角色等相符，不做危险动作，不闯灯越线，小区门口给骑车者开门让行，进电梯先来后到，公交车上让座与老人孕妇等等，生活中到处充满了需要体现修养的地方，尽管法律没有对这些做出硬性规定，但这正是体现修养的时候和机会。

三、待人处事方面：这方面的要求太多了，我感觉都不知从哪里下手说。与人交流是人生的一件大事，与人相处好了，事情不可能做不好，人生不可能不进步；相反，处处都是敌人，处处需要设防，想干好事情恐怕也难。简单说几句：始终以大度应对一切人与事；用人不疑，疑人不用；始终有一颗公正开明之心。

以上不过是自己的一点体会，挂一漏万，不足为道。因为自己修养的并不到位，所以想完全解释修养一词，恐怕犹如登天。望见者笑看。