衡量健康的五大标准。第一、便得快：一旦感觉有便意，就可以很快排泄完大小便，感觉十分良好。二、吃得快：食欲很好，不挑食，很快就可以吃完。三、睡得快：睡意十足，上床之后很快就可以睡着，睡醒之后头脑清醒，精神饱满。四、走得快：行走自如，步履轻盈。五、说得快：思维敏捷，口第清晰、伶俐。第二、三良好。良好的个性：性情温和，情绪稳定，感情丰满，意志坚强，豁达开朗，乐观坦荡。