血管是血液流过的一系列管道，随着年龄的增长，如同高速公路一样，血管也不断老化，也就是形成了动脉粥样硬化。像高血压、糖尿病和高血脂症都会加速血管硬化和血管堵塞，如果不及时进行治疗，可能还会造成急性脑梗塞、慢性脑供血不足、嗜睡、记忆力减退、精神不集中等问题。那么该该如何清理血管呢？黑木耳配上它，吃喝几天清洗血管降压！

　　黑木耳不只有滋补影响，医学研讨证实：黑木耳还具无益气强身、滋肾养胃、活血等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，低落血黏度，硬化血管，使血液活动顺畅，添加心血管病发作。

　　食疗：木耳黄瓜

　　做法：

　　1.黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。

　　2.红辣椒剁碎，调进白糖、精盐。

　　3.倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。

　　4.黄瓜洗净后拍散，切成小段。

　　5.把处置好的黄瓜黑木耳盛到小碗里，浇进调好的味汁拌匀，腌渍10分钟入味即可食用。

　　茶疗：火麻番石榴茶

　　【材料】火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克

　　【做法】将上述材料洗净后煮茶喝，早晚一次。也可以直接用代泡茶冲泡五分钟饮用

　　【解析】火麻番石榴茶里的火麻仁、决明子、黑木耳等都是清理血管的绝佳材料，可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管、增强血管弹性的作用，对高血压、高血脂、都有很好的调理作用。

　　木耳加上这些都是清理血管绝佳材料，日常可以常吃常喝洗洗血管，还有降三高。还有山楂、燕麦、金橘、茄子、红薯、大蒜和洋葱等食物，具有很好的疏通血管的作用。觉得有用的话快点分享给家人朋友吧！