其实生完孩子后每个女人都有奶水，没有奶水是因为没有及时开奶。

一般性顺产后三十分钟后就可以让宝宝吸奶了，一方面可以锻炼宝宝的吮吸能力，另一方面也可以帮助产妇及时开奶，如果妈妈是剖腹产的话可以根据身体状况适当顺延。

每个妈妈的身体状况是不同的，有的妈妈在孕晚期的时候就有奶水，这种妈妈在生完宝宝后就可以直接哺乳，还有的妈妈是生完孩子后好几天才会出现涨奶，你朋友应该属于第二种。

我也属于生完宝宝后前几天没奶的妈妈，我是生完孩子第四天才开始涨奶的，当时一直没有奶我也很着急，后来出院回家后我就喝了酒酿煮蛋，结果几个小时后就涨奶了，但是奶水堵着吸不出来，后来直接胳膊都抬不起来，胸前像两个大石头一样重，痛的想哭，后来直接打电话叫了催乳师。

后来催乳师过来，帮我开奶疏通后才有所好转，催乳师告诉我，顺产如果没有奶的话，第二天就可以请催乳师上门开奶，开奶的最好办法就是让宝宝多吸，千万不要在还没开奶前就喝发奶的汤水，油腻的猪脚汤更是不可以，因为在乳腺没有通的时候就喝油腻的汤水不仅会堵奶，严重的话还会导致急性乳腺炎。

由于我本身乳腺就不是很通畅，所以导致奶水滴滴答答的一直不是很顺畅，所以我月子里一直都是找的催乳师帮我按摩。如果不请催乳师的话，也可以自己在家里按摩，但是切记不能暴力按摩，以免伤害乳腺。

总结一下:

开奶的最好方法就是让宝宝多吸，宝宝的吮吸是最好的开奶工具，我们也可以借助吸奶器吸奶。

不管妈妈有没有下奶，都要让宝宝多吸，在哺乳前，我们可以先拿热水袋先热敷，促进乳汁分泌，让后再去喂宝宝（月子里千万别用热毛巾敷，以免湿气进入身体里，如果要用毛巾，建议套个袋子或者直接买热敷袋）。

多按摩、多热敷有利于乳汁分泌，但是切记不要暴力按摩。

还没有下奶前记得饮食要清淡，千万不要喝油腻的汤水，不要着急，顺其自然。油腻的汤水会乳腺堵塞，不仅下不了奶，还容易导致乳腺炎。

以上是我的一些经验和建议，您可以参考一下。